Ăn Kiêng, Tập Thể Dục, Giảm Cân Và Sức Khỏe - Phức Tạp Hơn Bạn Nghĩ: Phần Thứ Hai

2024 Tác giả: Daisy Haig | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:15

Tôi vừa nghe xong một podcast do chương trình Science Friday trên Đài phát thanh công cộng sản xuất có tên là “Sự sụp đổ của chất béo”. Trong đó, Tiến sĩ Robert Lustig nói về chế độ ăn uống, tập thể dục, giảm cân và sức khỏe và chúng không liên quan như thế nào theo cách mà bạn có thể nghĩ.

Tiến sĩ Lustig là một bác sĩ y khoa, không phải là một bác sĩ thú y, nhưng tôi nghĩ một số điểm của ông ấy có thể có ý nghĩa quan trọng khi nói đến sức khỏe của chó và mèo. Tôi sẽ nói về bệnh tiểu đường và mèo ở đây. Đối với việc giảm cân của tôi và những chú chó, hãy chuyển sang phiên bản Cốm dinh dưỡng dành cho chó của ngày hôm nay.

Bệnh đái tháo đường đang gia tăng ở mèo nhà. Tỷ lệ mắc bệnh của nó hiện được ước tính là 1 trong 200-250 con mèo (0,5%). Điều đó có vẻ không nhiều cho đến khi bạn nhận ra rằng Hiệp hội Y tế Thú y Hoa Kỳ ước tính rằng 74, 059.000 con mèo cưng đang cư trú tại Hoa Kỳ vào năm 2012. Một nửa của một phần trăm của con số đó là 370, 295 - đó là rất nhiều mèo bị tiểu đường.

Phần lớn mèo mắc bệnh tiểu đường loại 2, có nghĩa là tuyến tụy vẫn sản xuất một lượng insulin bình thường (ít nhất là trong giai đoạn đầu của bệnh), nhưng phần còn lại của cơ thể bị giảm khả năng đáp ứng với nó. (kháng insulin). Béo phì có liên quan đến việc gia tăng tỷ lệ kháng insulin và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường từ 3 đến 5 lần ở mèo, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi các bác sĩ thú y có xu hướng thảo luận giảm cân như một cách quan trọng để ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường ở mèo. Nhưng sự nhấn mạnh đó có thể hơi lệch lạc.

Tiến sĩ Lustig trích dẫn thống kê rằng 40% người gầy mắc hội chứng chuyển hóa và do đó đang trên đường phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Nói cách khác, những người này gầy nhưng ốm yếu. Những người khác thì anh ấy gọi là “béo và vừa vặn”. Sự khác biệt là tập thể dục. Ngay cả một lượng tập thể dục vừa phải cũng đủ để giảm lượng mỡ bụng (nội tạng) có liên quan trực tiếp đến hội chứng chuyển hóa và bệnh tiểu đường loại 2. Điều này đúng ngay cả khi lượng mỡ ngoại vi (dưới da) tương đối không thay đổi. Theo Tiến sĩ Lustig, tập thể dục xây dựng cơ bắp, làm tăng số lượng ty thể nơi năng lượng được đốt cháy. Số lượng lớn các ti thể khó bị quá tải hơn, do đó cơ thể tạo ra ít chất béo nội tạng hơn.

Có lẽ bác sĩ thú y và chủ sở hữu nên tập trung nhiều hơn vào việc tăng lượng vận động của mèo và bớt đi một chút về độ béo của chúng. Rất may, chúng ta không nói về bài tập ở cấp độ đào tạo Olympic ở đây. Chỉ cần khuyến khích mèo di chuyển trong nhà nhiều hơn là đủ.

• Đặt bát thức ăn ở vị trí khuất để mèo phải cố gắng kiếm thức ăn. Buộc họ lên và xuống cầu thang là lý tưởng.
• Chơi với con mèo của bạn. Quăng một “con chuột” xuống hành lang hoặc mua một “cần câu cá” hoặc con trỏ laser để giúp chúng di chuyển trở lại.

Chế độ ăn uống là một thành phần quan trọng khác để kiểm soát bệnh tiểu đường ở mèo. Carbohydrate đơn giản là kẻ thù khi kiểm soát bệnh. Chúng gây ra sự gia tăng nhanh chóng lượng đường trong máu làm quá tải khả năng đối phó của cơ thể.

Thực phẩm giàu protein và ít carbohydrate thích hợp cho hầu hết mèo bị hoặc có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Carbohydrate có trong đó nên chứa nhiều chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu từ đường ruột. Chế độ ăn kiêng này nói chung cũng giúp mèo giảm cân, nhưng bài thuyết trình của Tiến sĩ Lustig khiến tôi nghĩ rằng chúng ta nên xem đó là một sự trùng hợp đáng mừng hơn là điểm chính của việc kiểm soát bệnh tiểu đường ở mèo.

Tiến sĩ Jennifer Coates