5 Lần Kéo Giãn Cho Chó Cao Cấp

2024 Tác giả: Daisy Haig | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:15

Bởi Monica Weymouth

Nếu bạn đã từng tham gia một lớp học yoga, bạn sẽ biết một buổi tập kéo giãn phù hợp có thể tốt như thế nào đối với cơ thể của bạn. Tình trạng cứng khớp tan biến, các cơn đau nhức tan biến một cách bí ẩn và theo thời gian, các khớp của bạn ngày càng khỏe mạnh hơn.

Mặc dù chó con của bạn có thể không thích hợp với dòng chảy vinyassa, nhưng chúng có thể được hưởng lợi từ thói quen kéo căng cho chó - đặc biệt nếu chúng đang đến gần những năm tháng vàng son.

Bác sĩ thú y Christina Fuoco, giám đốc y tế tại Phòng tập động vật toàn bộ của Philadelphia cho biết: “Kéo giãn có thể là một công cụ tuyệt vời để giúp thú cưng duy trì khả năng vận động và thoải mái khi chúng già đi. “Khớp có thể cứng lại và một số bài tập vận động có thể giúp bảo tồn chức năng cũng như giảm đau.”

Như thường lệ, nếu bạn nghi ngờ con chó của mình bị viêm khớp hoặc đang cảm thấy khó chịu, bạn nên đến gặp bác sĩ thú y. Sau khi bạn hiểu nhu cầu và hạn chế của chó lớn tuổi của mình và đã thảo luận về chế độ kéo giãn cho chó với bác sĩ thú y, hãy thử các liệu pháp kéo giãn này với người bạn đồng hành của bạn.

Xe đạp

Đừng nói với các yogis trên Instagram, nhưng một khoảng thời gian không cần phải phức tạp để có lợi - trên thực tế, nó hầu như không cần phải kéo dài. Fuoco nói: “Một trong những cách‘ kéo giãn ’tốt nhất thực sự là chỉ di chuyển khớp qua phạm vi chuyển động và không gây căng thẳng đáng kể cho các cơ. Đối với những chú chó già cỗi, cô khuyên bạn nên “đạp xe” nhẹ nhàng bằng hai chân sau, một động tác giúp làm ấm dịch khớp và cải thiện lưu lượng máu để giúp các khớp và cơ bắp cảm thấy thoải mái hơn. Sự co duỗi thụ động này cũng giúp cải thiện dáng đi của vật nuôi lớn tuổi, cho phép chúng duy trì hoạt động.

Mở rộng vai

Là một nhà trị liệu phục hồi chức năng cho chó được chứng nhận, Sasha Foster là một nhà truyền giáo về kéo căng cho chó. Cô nói: “Tầm quan trọng của việc kéo dài con chó lớn hơn của bạn không thể bị phóng đại. Sách điện tử của cô ấy, "Old Dog! Các bài tập và cách kéo giãn để cảm thấy tốt", trình bày chi tiết cách kéo căng một chú chó bằng nhiều cách kéo giãn, bao gồm cả động tác duỗi vai.

Để thực hiện, bạn cho chó nằm nghiêng và ổn định khớp vai bằng cách đặt một tay lên điểm của vai và ấn nhẹ. Đặt tay còn lại của bạn dưới chân anh ấy và nhẹ nhàng nâng nó lên song song với sàn nhà. Với khuỷu tay thẳng, nhẹ nhàng di chuyển chân về phía đầu cho đến khi bạn cảm thấy có lực cản, sau đó giữ trong 20 đến 30 giây.

Ngồi và đứng

Khi chuột con của chúng ta già đi, nhiều người trong chúng ta sẽ ngừng cho chúng ra hiệu "ngồi" nếu chuyển động có vẻ khó khăn. Đây có thể là một sai lầm - và trên thực tế, có thể góp phần gây ra sự khó chịu trong tương lai.

Fuoco nói: “Ngồi và đứng dậy là một bài tập tích cực tuyệt vời để giúp cải thiện phạm vi chuyển động của hông và đầu gối. Điều quan trọng là phải xác định xem con chó của bạn có thực sự đủ thoải mái để thực hiện chuyển động quen thuộc hay không - nếu nó chống cự hoặc tỏ ra hung hăng, đây là những dấu hiệu rõ ràng rằng nó quá dữ dội. Để xác định giới hạn của thú cưng cao cấp của bạn và số lượng hoạt động thích hợp, Fuoco khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia phục hồi chức năng.

Uốn khúc hông

Nếu hông là một khu vực có vấn đề, hãy xem xét động tác kéo giãn nhẹ nhàng này, một động tác yêu thích của Foster’s dành cho những chú chó cao tuổi. Khi chó nằm nghiêng, hãy đặt lòng bàn tay lên xương cẳng chân phía sau để hỗ trợ khớp. Đặt tay còn lại của bạn dưới chân, nâng nó song song với sàn. Cho phép đầu gối uốn cong, sau đó từ từ hướng chân dọc theo bên của cơ thể cho đến khi bạn cảm thấy có lực cản; sau đó, giữ trong 20 đến 30 giây.

Cung chơi

“Cung chơi” được đặt tên một cách khéo léo - đó là chuyển động mà một chú chó thực hiện khi chuẩn bị chơi, cho dù với một con vật khác hay với con người của mình. Khi vào vị trí, chó đưa ngực thấp xuống đất và hai chân trước duỗi ra trước mặt.

Fuoco khuyên bạn nên giãn cơ sau khi đi bộ hoặc hoạt động mạnh. Cô nói: “Cúi đầu là một động tác kéo căng cơ háng, một khu vực mà nhiều con chó sẽ làm việc quá sức nếu chúng gặp bất kỳ chấn thương nhẹ nào ở đầu gối,” cô nói. Để khuyến khích chú chó của bạn cúi đầu, hãy tự mình thực hiện tư thế mà chúng có thể sẽ đáp lại và mọi người sẽ được tận hưởng một khoảng thời gian tuyệt vời.