Ngăn Ngừa Béo Phì: Bắt đầu Với Chó Con Của Bạn

Video: Ngăn Ngừa Béo Phì: Bắt đầu Với Chó Con Của Bạn

2024 Tác giả: Daisy Haig | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:15

Tôi có vấn đề với chó con roly-poly. Tất nhiên, những chú chó con không nên "gầy gò, xấu tính, những cỗ máy chiến đấu", nhưng khi một chú chó con vượt qua ranh giới từ "béo bé" bình thường thành chỉ béo bình thường, tôi thấy điều đó thật đáng lo ngại.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu bắt đầu chỉ ra rằng một khi chất béo tích tụ trong cơ thể con người, nó sẽ làm thay đổi quá trình trao đổi chất của một cá nhân trong thời gian dài và khiến việc giảm cân lâu dài trở nên cực kỳ khó khăn. Dưới đây là trích dẫn từ Giảm cân: Cuộc chiến chống lại chất béo và sinh học, của Patti Neighmond, mà tôi đã nghe trên NPR vài tuần trước:

Khi bạn bắt đầu giảm cân, lượng hormone leptin, được sản xuất bởi các tế bào mỡ, bắt đầu giảm xuống. Điều đó sẽ gửi một thông điệp đến não rằng "kho lưu trữ chất béo" của cơ thể đang bị thu hẹp. Bộ não nhận thức được tình trạng đói đang diễn ra và phản ứng lại, sẽ gửi đi các thông điệp để tiết kiệm năng lượng và bảo tồn calo. Vì vậy, sự trao đổi chất giảm xuống.

Và sau đó các tín hiệu não khác cho cơ thể biết là "đói" và nó sẽ tiết ra các hormone để kích thích sự thèm ăn. Ryan (Tiến sĩ Donna Ryan, phó giám đốc nghiên cứu lâm sàng tại Trung tâm Nghiên cứu Y sinh Pennington ở Baton Rouge, La) cho biết: Và điều đó có nghĩa là người đã giảm cân không thể tiêu thụ nhiều thức ăn như người chưa giảm cân.

Ví dụ, nếu bạn nặng 230 pound và giảm 30 pound, bạn không thể ăn nhiều như một người luôn nặng 200 pound. Ryan nói về cơ bản bạn có một "khuyết tật về calo". Và tùy thuộc vào mức độ cân nặng mà mọi người giảm, họ có thể phải đối mặt với mức chênh lệch 300, 400 hoặc thậm chí 500 calo một ngày, nghĩa là bạn phải tiêu thụ ít calo hơn một ngày để duy trì việc giảm cân của mình.

Mặc dù nghiên cứu này và một số nghiên cứu khác mà tôi đã thấy là về con người, nhưng tôi sẵn sàng cá rằng các quy tắc tương tự cũng áp dụng cho những người bạn chó và mèo của chúng ta. Có hai bài học chính từ báo cáo này có thể áp dụng cho vật nuôi của chúng tôi:

Đừng để thú cưng của bạn bị béo ngay từ đầu. Bắt đầu từ khi còn nhỏ và tiếp tục trong suốt cuộc đời của chúng, hãy hạn chế đồ ăn vặt, đồ ăn vặt trên bàn và bất kỳ món "bổ sung" nào khác xuống chỉ 10 phần trăm tổng lượng calo của chó. Phần còn lại của chế độ ăn uống của họ nên bao gồm một loại thực phẩm cân bằng được làm từ các thành phần lành mạnh để đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của họ. Chỉ cho ăn một lượng thức ăn cần thiết để duy trì tình trạng cơ thể gầy và đảm bảo chó của bạn được vận động nhiều.
Nếu thú cưng của bạn bị thừa cân, hãy nghĩ đó là một tình trạng bệnh mãn tính chứ không phải là điều có thể khắc phục bằng chế độ ăn kiêng ngắn hạn. Khi bạn đã đưa con trở lại cân nặng hợp lý, bạn không thể quay lại cách cho ăn cũ. Tiếp tục hạn chế những thứ "bổ sung" và tập trung vào chất lượng cũng như số lượng thức ăn mà bạn cho chó ăn. Vì con chó của bạn sẽ cần phải "theo dõi lượng calo" trong suốt phần đời còn lại của mình, hãy đảm bảo rằng lượng calo mà chúng hấp thụ vào không bị rỗng. Thức ăn được làm từ các nguồn chất lượng cao của protein, carbohydrate, chất béo / dầu, vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì cân nặng khỏe mạnh và sẽ đảm bảo rằng con chó của bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.