Tăng Cân Mùa Đông - Bạn Và Thú Cưng Của Bạn

2024 Tác giả: Daisy Haig | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:15

Con người thường phải vật lộn với việc tăng cân vào mùa đông. Cho dù cuộc đấu tranh là ngăn chặn nó, hay giảm cân sau khi thực tế, tăng cân theo mùa là một thực tế cuộc sống của rất nhiều động vật sống trong khí hậu theo mùa. Khi nhiệt độ bắt đầu lạnh hơn - thời điểm mà các mặt hàng thực phẩm trở nên khan hiếm - mức độ hoạt động giảm xuống, quá trình trao đổi chất chậm lại và chế độ ngủ đông được thiết lập. Tuy nhiên, điều này không chỉ giới hạn ở động vật trong tự nhiên.

Mặc dù chúng ta với tư cách là một nền văn hóa đã nghĩ ra những cách để giữ ấm và năng động, cũng như dự trữ nhiều thực phẩm để vượt qua những tháng mùa đông, cơ thể chúng ta vẫn phản ứng với các phương pháp tiến hóa lâu đời để bảo quản. Điều này cũng đúng đối với con người cũng như đối với vật nuôi đã được thuần hóa của chúng ta, và trong đó có cuộc đấu tranh đó.

Khi một con chó quen với việc đi dạo hàng ngày quanh khu phố giờ chỉ chạy bên ngoài để giải lao nhanh, hoặc một con mèo quen với việc chạy rong quanh sân bây giờ miễn cưỡng dành nhiều thời gian ở ngoài trời lạnh giá, nó sẽ tự nhiên theo sau rằng thức ăn đã được tiêu thụ không bị đốt cháy thành năng lượng.

Trong khi đó, chúng ta đang ăn ở nhà nhiều hơn, làm những bữa ăn lớn hơn và khó hơn, và dự trữ thức ăn thừa từ những bữa ăn ngày lễ mà chúng ta đã tham dự và làm. Vì chủ sở hữu vật nuôi ngày nay thường đưa vật nuôi vào nhiều hoạt động gia đình, nên chúng tôi cũng đang chia sẻ thức ăn với vật nuôi của mình. Tất cả việc ăn thêm này mà không có hoạt động thể chất tương xứng khiến những người bạn bốn chân của chúng ta tăng thêm cân, giống như đối với chúng ta. Vì vậy, những gì có thể được thực hiện để ngăn chặn hoặc giải quyết vấn đề?

Phòng ngừa là chìa khóa

Nếu thú cưng của bạn hoạt động bình thường và có thể chất tốt, hãy lập một kế hoạch tập thể dục cho những tháng mùa đông để chúng có thể tiếp tục hoạt động. Đây có thể là các trò chơi tìm đồ trong nhà, chạy bộ qua tuyết ở sân sau và đi bộ nhanh khi thời tiết cho phép. Chỉ cần đảm bảo ra ngoài càng thường xuyên càng tốt để cả thú cưng và bạn có thể giảm lượng calo dư thừa.

Nếu quá khó khăn để duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong những tháng lạnh nhất, hãy cân nhắc cắt giảm lượng calo nạp vào để bù đắp cho hoạt động thể chất và trao đổi chất bị giảm sút. Ít món ăn hơn với lượng thức ăn ít dần dần được cho ăn sẽ bao gồm sự khác biệt.

Kế hoạch giảm cân

Nếu thú cưng của bạn đã thừa cân, bạn sẽ phải làm thêm một chút vì rất có thể bạn sẽ cần duy trì cân nặng hiện tại, ngay cả khi nó vượt quá mức lý tưởng. Trừ khi bác sĩ thú y của bạn đã tư vấn một kế hoạch giảm cân cụ thể với các bài tập thể dục trong nhà (tức là với máy chạy bộ), bạn sẽ cần quan tâm đến mức độ vận động của thú cưng hoặc giảm lượng bữa ăn của thú cưng. Nên loại bỏ đồ ăn, nhưng không nên cắt giảm thức ăn một cách đáng kể - một lần nữa, trừ khi bác sĩ thú y của bạn đã khuyến cáo cụ thể đó là một quá trình hành động.

Trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch giảm cân hoặc tập thể dục nào, điều quan trọng là phải cho thú cưng của bạn kiểm tra các tình trạng tiềm ẩn có thể góp phần làm tăng cân. Chỉ khi đó, bạn và bác sĩ thú y mới có thể xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và chương trình tập thể dục có cấu trúc, định hướng thành tích.

Giám sát thú cưng của bạn

Nếu bạn lo lắng về việc thú cưng của mình tăng cân trong mùa đông, hãy lên lịch thăm khám với bác sĩ thú y trước khi bắt đầu mùa đông. Bác sĩ sẽ ghi lại cân nặng của thú cưng để có thể đánh giá xem có tăng hoặc giảm thêm hay không.

Yêu cầu bác sĩ thú y chỉ cho bạn cách kiểm tra một số dấu hiệu quan trọng cho thấy thú cưng của bạn đang thừa cân hoặc béo phì. Xương sườn và cột sống là hai trong số những điểm trên cơ thể có nhiều khả năng cho thấy sự tăng cân bất thường, khi nó xảy ra. Nếu thú cưng của bạn có tiền sử về cân nặng, điều quan trọng là bạn nên đưa chúng đi kiểm tra cân nặng mỗi tháng một lần để đảm bảo cân nặng không tăng lên và cân nặng hiện tại đang được duy trì khi cần thiết..